Alexanderteknik

En unik kombination af undervisning og behandling

I mine yngre dage studerede jeg musik, - cello, sang, børnekorledelse. Jeg led dengang slemt af spændinger og gentagne hold i nakke og ryg, og havde kæmpet med det siden min tidligste ungdom. Jeg var hos fysiotrapeut og kiropraktor utallige gange, det blev nærmest rutine at få fikset den del af kroppen som ikke fungerede. Min sidste kiropraktor var dygtig, han kunne virkelig løsne min nakke og ryg. Men der gik aldrig særlig længe, ofte bare nogle timer, så låste det til igen og smerterne vendte tilbage.

Så mødte jeg en lærer i Alexanderteknik.

Det var en ganske anderledes oplevelse. Han så ikke isoleret på det i min krop som ikke fungerede, her undersøgte vi kroppens grundlæggende strukturer og sammenhænge. Han viste mig præcist og detaljeret hvordan mine spændinger og smerter opstod, fordi jeg brugte kroppen på uhensigtsmæssige måder. Og jeg opdagede at der bag ved det lå en præstationsangst, som for mig hang sammen med det at være musiker.

Indtil da havde mine ryg og nakke problemer været uforståelige, det var ligesom bare et uundgåeligt livsvilkår. Nu blev det afmystificeret, alle disse lag af konkret årsag og virkning. Hvilken opdagelses rejse! Det blev en lang oprydnings proces hvor gamle forestillinger og vaner blev opgivet, og nye måder at tilgå liv og virke blev fundet. I den proces forsvandt mine hold i ryg og nakke.

Og jeg vidste at jeg en dag skulle være Alexandertekniklærer :-)